Beleza Física

Sandra Multiplicou a sua Beleza Mental e Emocional ao Investir em Sua Beleza Física

Sandra Multiplicou a sua Beleza Mental e Emocional ao Investir em Sua Beleza Física

Sandra sempre se sentiu acima do peso.

De origem italiana, o excesso de peso nunca foi considerado um problema para ela, já que toda a família sempre teve um peso acima dos padrões.

Responsável pela área de atendimento de uma grande agência de comunicação, localizada na zona oeste de São Paulo, Sandra começou mesmo a ter problemas dentro do trabalho, quando começou a ouvir piadas e risadinhas dos colegas, por conta da silhueta, cada vez mais avantajada.

“Pela primeira vez soube o que era realmente bulling e estava vindo justamente das pessoas que trabalhavam comigo. Como eu gostava de trabalhar lá, apesar de tudo, vi que precisava tomar uma atitude”.

E o primeiro passo seria entrar em uma academia de ginástica. Por morar muito longe do trabalho, Sandra decidiu dividir o apartamento com uma amiga que trabalhava na mesma agência e morava a dois quarterões da agência, e que  participava de corridas de rua.

Para ter companhia na ginástica, Sandra, resolveu seguir os passos da amiga e começou a correr em grupos de corrida. Eram pelo menos 5 (cinco) vezes por semana.

No começo, Sandra queria desistir. Mas, com o tempo, a amiga a fez mudar de ideia.

Em pouco menos de três meses, Sandra já tinha perdido mais de 10 quilos.

A disciplina de Sandra e os resultados em seu corpo começaram a chamar a atenção dos responsáveis pela agência, onde ela trabalhava. “Comecei a descobrir que, na verdade, aquela corrida não estava fazendo bem somente para o meu corpo. Estava permitindo que eu conseguisse muito mais concentração e muito mais controle emocional.”

 “Além de aumentar minha autoestima, meus resultados na agência aumentaram muito e consegui dar muito mais retorno para os clientes”.

Hoje Sandra mantém o corpo sequinho com 55 quilos ( ela mede 1,62) e se tornou gerente de atendimento da  agência.

Nota da Redação: Estudos comprovam que a corrida aumenta a oxigenação do córtex pré-frontal, responsável pela tomada de decisões.

Pesquisa realizada em 2007, e divulgada pela revista Exame, revelou que atletas tinham uma performance muito mais elevada no mundo empresarial por conta dessa ativação do córtex pré-frontal, possível a partir de exercícios físicos.

PARA SABER MAIS SOBRE O SIGNIFICADO DE TODAS AS BELEZAS DO BELEZA SUSTENTÁVEL,

CLIQUE ABAIXO!

O QUE É BELEZA SUSTENTÁVEL

o que é Beleza Sustentável?

O que é Beleza Sustentável?

O QUE É BELEZA ESPIRITUAL

O que é Beleza Espiritual?

O que é Beleza Espiritual?

O QUE É BELEZA MENTAL

 

O que é Beleza Mental?

O que é Beleza Mental?

O QUE É BELEZA EMOCIONAL

O que é Beleza Emocional?

O que é Beleza Emocional?

O QUE É BELEZA FÍSICA

O que é Beleza Física?

O que é Beleza Física?

 

O QUE É BELEZA FINANCEIRA

O que é Beleza Financeira?

O que é Beleza Financeira

Beleza Física

More in Beleza Física