Beleza Física

Porque Você Precisa Começar a Desenvolver sua Beleza Física Agora?

Porque Você Precisa Começar a Desenvolver sua Beleza Física Agora?

A BELEZA FÍSICA, dentro do Beleza Sustentável, é simbolizada pelas folhas e flores da árvore, que representam a saúde e a energia do corpo.

Cuidar da alimentação, do sono, fazer exercícios físicos é fundamental para aumentá-la!

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E porque você precisa começar a desenvolver a sua Beleza Física já, se ainda não começou?

Bem, vamos lá!

Dentro do Beleza Sustentável, a Beleza Física engloba cinco itens: alimentação, exercícios físicos, respiração, sono e o local onde você vive.

Cada um desses aspectos é fundamental para que você desenvolva a saúde do seu corpo, a sua Beleza Física! Então, vamos lá ver com mais detalhes!

Porque você precisa começar a desenvolver sua Beleza Física agora?

Porque você precisa começar a desenvolver sua Beleza Física agora?

1- Nutrição – Dentro da Nutrição, temos alimentação e suplementação – Hoje em dia existe uma grande dificuldade em conseguir encontrar de fato alimentos saudáveis, capazes de suprir todas as nossas necessidades nutricionais. Por isso, a suplementação deve ser sempre vista como uma aliada, como uma A alimentação saudável é fundamental para a saúde do seu corpo e da sua mente. O grande desafio é saber escolher bem os alimentos, e conhecer suas verdadeiras funções nutricioniais.

2 – Exercícios Físicos – Movimentar-se é fundamental não somente para a saúde do corpo, mas sobretudo para a mente. Pesquisas revelam que nos Estados Unidos, alguns dos maiores esportistas são também melhores empresários, por conta da oxigenação do córtex pré-frontal promovida a partir de exercícios aeróbicos.

3 – Respiração – Você sabia que a maioria das doenças tem em comum a falta de oxigênio nas células. Sim, é exatamente isso. Por isso, respirar, ou melhor, aprender a respirar corretamente, é fundamental para você aumentar a saúde do seu corpo, da sua mente, das suas emoções. Beleza Física tem a ver com a saúde integral do corpo, que está diretamente relacionada à sua mente e, consequentemente, às suas emoções.

4 – Sono – Você sabia que o sono é totalmente necessário para que o seu corpo se revitalize, aumentando a sua energia vital, a energia responsável pelo tempo que você terá de vida aqui na terra? Bem, dormir bem significa muito mais saúde do que você pode imaginar. Tem a ver com a sua Beleza Espiritual, Mental, Emocional, Física e por que não dizer financeira, já que se você não souber utilizar ao máximo dos benefícios do sono, poderá comprometer a sua capacidade de decisão e consequentemente, as suas finanças.

5 – O Local onde você vive – Muitas pessoas investem o seu tempo em fazer atividades físicas, ter uma alimentação saudável, mas esquecem de um assunto fundamental para a sua saúde física: o local onde você vive. Você sabia que é contaminação tóxica do organismo seja por ar, terra ou água é uma das grandes vilãs para a sua saúde? Sim, e os riscos são impressionantes. Desde o desenvolvimento de alergias, a doenças crônicas, até doenças mais perigosas. Por isso, saber escolher o melhor lugar para se morar, tendo em mente os riscos inerentes da região, é fundamental, para que você possa preservar a sua saúde!

Bem, esses são apenas alguns dos vários motivos para você começar a desenvolver agora a sua Beleza Física!

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