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O Poder do Mar

O Poder do Mar

Um tempo perto do mar é relaxante e renova as nossas energias.

A brisa, o contato com a areia e a natureza nos faz sentir bem, naturalmente.

O que muitos não sabem é que esta experiência traz diversos benefícios para a saúde.

Um mergulho além de refrescar, acalma e ajuda a rejuvenescer.

A água do mar é rica em cálcio, ferro, magnésio, sódio, zinco e cobre; é revitalizante, anti-stress, analgésica, bom para o mau humor, depressão… e o sal é um esfoliante natural que favorece o rejuvenescimento celular, quer mais?

Insônia: quem sofre de Insônia pode ganhar uma noite bem dormida ao passar o dia todo na praia, em frente ao mar, respirando a brisa, ouvindo o barulho das ondas, em contato com a água

Ansiedade: por conter magnésio, a água do mar é um importante calmante e alivia consideravelmente a ansiedade

Neutraliza as Cargas Negativas: não é superstição, os sais presentes na água ajudam a normalizar as reações bioquímicas do corpo, energizando o organismo

Massagem: o balanço das águas do mar também tem potencial para relaxar o corpo, pois o contato com as ondas ativa a circulação sanguínea e facilita a eliminação de toxinas acumuladas no organismo

Junte a isso, ler um bom livro, folhear uma revista, tomar sorvete, surfar, namorar ou simplesmente ficar ‘de papo para o ar’…

Que a partir de hoje, sua experiência com o Mar, torne-se ainda melhor por saber de todos os benefícios que ele traz.

O Poder do Mar

Nay Bernardes é referência no tema “depressão”, com mais de 20 anos de experiência, fundou e atuou por 10 anos na Ong Afeto e Cidadania com atendimentos gratuitos à população carente. Criou e é Diretora Executiva da Conectar 3, consultoria em projetos sociais.

Como palestrante, utiliza o conhecimento adquirido com sua história de superação para dar dicas preciosas para “viver melhor”.

Sócia Diretora do Beleza Sustentável.

E-mail: nay@belezasustentavel.com.br

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